154。甘蔗生姜汁
原料:姜汁10克，甘蔗100克。
制作:将甘蔗取汁，备用。
将甘蔗汁、生姜汁混合，隔水烫温。
用法用量:每次服30克，每日3克。
功效:清润滋阴调理、清热去火调理。
营养分析:甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、秩等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。甘蔗含糖量十分丰富，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。
禁忌:无。
