163儿童不宜多吃巧克力（第1页）
163．儿童不宜多吃巧克力
绝大多数儿童喜欢吃巧克力，但如果食之不当，则会影响儿童健康，原因如下：
巧克力所合营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要，如儿童所需的蛋白质、无机盐和维生素等含量均较低。
巧克力所含脂肪较多，在胃中停留时间较长，不易被儿童消化吸收。
吃巧克力后容易产生饱腹感。如果儿童饭前吃了巧克力，到该吃饭的时候会没有食欲，即使再好的饭菜也吃不下，可是过了吃饭时间后他又会感到饿，这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。
巧克力吃多了容易在胃肠内返酸产气，从而引起腹痛。
所以，儿童不宜多吃巧克力。
