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按摩保健（第3页）

（3）肢体按摩：

取双手合谷穴，腕上外关穴，下肢足三里穴，三阴交俞穴，腿后侧承山穴，以手按捏穴位，有疏通经络、调理气血的作用。足三里穴则应作为重点点揉捏按，以益气培元，增加机体抵抗力。

（4）腰背部俞穴：

脊柱双侧华伦夹脊穴及肾俞、脾俞、志室、腰阳关诸穴，由家属用手掌自上而下推揉。患者也可自我拍打腰部诸穴。有补肾强腰、疏通经络的功效，可减轻腰痛症状。

（5）足部按摩：

取照海、太溪诸穴，指压点按。并于每天晚上温水泡脚30分钟，搓涌泉穴100次，有引火下行、补肾归元的作用，对治疗肾炎高血压等有一定益处，可改善头晕、口舌生疮等症状。

4．手足按摩法

（1）连续按揉手部反应区肾区、输尿管、**区、胃区、肠区；摩擦掌心。

（2）点揉足部肾区、输尿管、**区、胃区、肠区、淋巴腺；推擦足心，推足内外踝部。

5。摩肾堂按摩法

摩肾堂按摩法是以闭息配合按摩双肾区，促进肾区气血流注的一种疗法。每日早晨起床和晚上临睡前，坐于**，双足下垂，宽衣松带，舌舐上腭，闭目内视头顶，双手掌心置肾俞穴处。以鼻慢慢吸气，同时提肛，吸满后闭气不息，同时两手上下摩擦肾区各120次以上，多多益善。闭气至极则慢慢放气，同时放松全身。临睡前作毕，即可卧睡；早起时作毕，则可小憩片刻后起床。

本法适用于肾脏病之肾气不足、肾精不固而见腰酸腰痛、尿频、蛋白尿等，对伴有高血压者不宜。练习本法须坚持数月方能显效，初练者可能于一次闭气中按摩肾区不到120次，则不可强忍，须逐渐增加闭气持续时间。此法不宜于食后即练，至少应在进食半小时之后进行。

敷贴保健

敷贴疗法又称为“外敷法”，是最常用的天然药物外治方法之一。它是将鲜药捣烂，或将干药研成细末后以水、酒、醋、蜜、植物油、鸡蛋清、葱汁、姜汁、蒜汁、菜汁、凡士林等调匀，直接涂敷于患处或穴位。由于经络有“内属脏腑、外络肢节、沟通表里、贯穿上下”的作用，不但可以治疗局部病变，并且也能达到治疗全身性疾病的目的。使用时可根据“上病下取、下病上取、中病旁取”的原则，按照经络循行走向选择穴位，然后敷药，可以收到较好的疗效。外敷天然药物有时会引起水肿、过敏，导致皮肤破损、细菌感染，并使病情加重。因此，慢性肾炎患者如果需要采用天然药物外敷疗法，应在医生指导下治疗。

方法1

取巴豆霜4克，轻粉6克，生硫磺3克，葱白适量。将3味药共碾细粉末，瓶贮密封备用。临用时取粉3～5克与葱白共捣烂如泥，制成圆形药饼，将饼贴在患者脐孔上，外以布覆盖，再用纱布固定之。约3～5小时后揭去药饼，吃温粥以补之。隔日敷药1次，至病愈停药，禁忌食盐。治水肿。

方法2

取大活田螺1个，生大蒜1片，鲜车前草1棵。将田螺去壳，用大蒜瓣和鲜车前草一齐捣烂成膏状备用。用时取药膏1团填敷入患者脐孔中，外加纱布覆盖，胶布固定。待小便增多，水肿消失时，即去掉药膏。如1次未痊愈，可待脐孔不痒时，再敷1～2次，直至肿消为止。治水肿。

方法3

取甘遂、大戟、芫花各等量，将药共碾成极细末，备用。临用时先用75％酒精消毒脐窝皮肤，趁湿取药末10克填满患者脐孔，外加纱布敷盖，胶布固定，每日换药1次，10次为1疗程。治水肿。

方法4

取甘遂100克，甘草10克，取药末适量（约10～15克）加入米汤适量调和成稠糊状，将药糊涂敷患者脐孔处，外以蜡纸或纱布盖至肿消为止。治水肿。

方法5

取田螺1个，甘遂5克，雄黄3克，麝香0．3克。先将前3味药混合捣烂，制成小圆形饼5枚，略大而稍厚，另将麝香研为极细末，取麝香0．1克先放神阙穴内，然后用药饼盖在上面覆以纱布，胶布固定，每日换药1次，根据小便通利及水肿消失情况停药。一般2～3次见效。

方法6

取商陆100克，粉末过筛，每次取药末3～5克，葱白1茎，捣融成膏，再加适量的凉开水，调如糊状，并将麝香研细备用。先取麝香0．1克，放入神阙穴内，再将调好的药糊敷在上面，盖以纱布，胶布固定。每天换药1次，一般贴药后24小时，尿量即可明显增加，3～5天见效，7天为1疗程。

方法7

取滑石研为极细末外涂，治尿毒症阴囊湿疹及皮肤溃烂瘙痒。

方法8

取煅龙骨研为极细面外搽，治肾炎或尿毒症湿疮痒疹及疮疡溃后不愈合。

方法9

荔枝草（鲜草）60克，洗净捣烂，加少许盐，敷脐部，每日1次。可治疗急性肾炎水肿、小便不利。

方法10

取葱白250克，切碎、白酒喷、炒热，装入布袋，敷脐上，再以热水袋熨其上，反复熨引。适用于慢性肾炎之水肿、小便不利者。

方法11

取葱白500克，麝香1．5克，捣烂拌匀后，分装二药袋。先以一包置脐，热水袋熨30～60分钟，如尿仍不利，继以另一包药袋置脐用冷水袋熨之，再另换热袋热熨，直至尿利为止。适用于水肿较甚，尿少或尿闭者。

方法12

取紫皮独头大蒜1枚，蓖麻籽30～40粒（去其皮及外壳），一起捣成糊状（不宜放置过久）。将药分成两等份，分别涂敷涌泉穴，外用玻璃纸覆盖并用绷带扎好，涂敷1周，如疗效不好，可继用1周（严禁口服）。对慢性肾炎水肿有较好疗效。合并尿毒症者则无效。