第三小说网

按摩疗法（第2页）

（10）揉腰眼

两手握拳，以食指掌指关节突起部（拳尖）按揉腰眼穴。具有健腰益肾作用，适用于防治肾脏病的腰酸腰痛。

（11）捶骶

手握空拳，敲打骶部，两拳交替，一起一落。用劲轻重适当，灵巧而有节奏。因骶部正中一线为督脉的起始段，捶之可振奋督脉的阳气，上病下取而用于肾脏病之高血压，若将捶打范围扩大至两臀部，对防治腰腿痛也有较好效果。

（12）拿肩

以一手的四指指端与拇掌部相对合，用力攀拿对侧肩胛骨上的斜方肌肌腱，食指、中指指端着力于肩井穴处。然后，一捏一放，一紧一松，逐渐向肩胛、肘臂处挪移，可直拿至腕掌。拿肩法可通行气血；拿曲池穴（臂弯纹头外侧）能疏风解表、清热降压，适用于肾脏病之高血压或伴有风热感冒者；拿内关穴（掌侧腕上约两横指处）能和胃宽胸、养心安神，适用于。肾脏病及尿毒症而见恶心、呕吐、胃病、纳差、心慌、胸闷等症。

（13）运膏育

两手自然下垂，转摇两侧肩关节，带动肩胛骨，以作用于背部的膏肓穴。适用于肾脏病体虚日久或伴有肩背酸痛者。

（14）揉膝

膝关节屈曲，将两手掌近拇指根的大鱼际肌部，分别同时紧按在膝关节髌韧带两侧的凹陷处（膝眼穴）。随后带动该处皮肉作轻柔缓和的回旋揉动。一膝揉毕，再揉另一膝。揉膝有和气血、活筋络的作用。揉完膝眼后，膝内侧手掌上行至大腿内侧距髌骨上缘二横指处的血海穴按揉，可活血通经，清血分之热，适用于治疗肾脏病之血瘀有热者；同时膝外侧手下行至外膝眼下四横指处的足二里穴按揉，可健脾扶正、和胃降浊，是肾脏病以脾虚为主者的必选穴，也是常用的强壮穴之一。

（15）擦足

屈膝盘腿，用一手靠小指一侧的手掌部，反复摩擦对侧一足的内侧面或底部。一般从内踝的后方开始，经内踝向下，斜行至脚掌心，来回摩擦。因“湿从足人、寒从脚起”，上述按摩部位是足少阴肾经的一部分，常行擦足之法，可促进肾气流动，精气充溢，既能温肾壮阳、祛除寒湿之邪，又能引热下行、导火泄降，此即所谓“引火归原”法。适宜于肾脏病患者长期习用。

3．五步按摩法

（1）头面颈部按摩

包括揉按双侧凤池穴，面部双侧迎香穴，推揉鼻梁两侧及颈旁诸穴位，指压双侧太阳穴，有疏风散邪之功，可预防感冒，减轻鼻塞、咽痛、头痛等症状。

（2）胸腹部按摩

可用双手大鱼际，轻轻叩打胸前膻中穴，推揉水分、中脘、下脘诸穴，而后顺时针绕脐按摩腹部36周，逆时针绕脐按摩腹部36周。有宽胸理气、和胃消胀的作用。大便不爽者，点按左天枢穴；大便不通者，双手掌相叠，由右上腹到左上腹再到左下腹，推揉36次，以产生便意为佳，有利于保持大便通畅。

（3）肢体按摩

取双手合谷穴、腕上外关穴、下肢足三里穴、三阴交俞穴、腿后侧承山穴，以手按捏穴位，有疏通经络、调理气血的作用。足三里穴则应作为重点点揉捏按，以益气培元，增加机体抵抗力。

（4）腰背部俞穴

脊柱双侧华佗夹脊穴及肾俞、脾俞、志室、腰阳关诸穴，由家属用手掌自上而下推揉。患者也可自我拍打腰部诸穴。有补肾强腰、疏通经络的功效，可减轻腰痛症状。

（5）足部按摩

取照海、太溪诸穴，指压点按；并于每天晚上温水泡脚30分钟，搓涌泉穴100次，有引火下行、补肾归元的作用，对治疗肾炎高血压等有一定益处，可改善头晕、口舌生疮等症状。

4．手足按摩法

（1）连续按揉手部、肾区、输尿管、**区、胃区、肠区，摩擦掌心。

（2）点揉足部肾区、输尿管、**区、胃区、肠区、淋巴腺；推擦足心，推足内外踝部。

5．摩肾堂按摩法

摩肾堂按摩法是以闭息配合按摩双肾区，促进肾区气血流注的一种疗法。每日早晨起床和晚上临睡前，坐于**，双足下垂，宽衣松带，舌舐上腭，闭目内视头顶，双手掌心置肾俞穴处。以鼻慢慢吸气，同时提肛，吸满后闭气不息，同时两手上下摩擦肾区各120次以上，多多益善。闭气至极则慢慢放气，同时放松全身。临睡前作毕，即可卧睡；早起时作毕，则可小憩片刻后起床。

本法适用于肾脏病之肾气不足、肾精不固而见腰酸腰痛、尿频、蛋白尿等，对伴有高血压者不宜。练习本法须坚持数月方能显效，初练者可能于一次闭气中按摩肾区不到120次，则不可强忍，须逐渐增加闭气持续时间。本法不宜于食后即练，至少应在进食半小时之后进行。