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宜知肾病患者的起居保健（第1页）

宜知肾病患者的起居保健

1．衣着

肾脏病患者的卫生，当然要注意，如勤洗澡、勤换衣眼等，有利于预防感染。避免穿着潮湿衣物。

2．睡眠

生活起居宜根据病情减少活动或卧床、绝对卧床休息，并做到护理有计划、有秩序，减少不必要干扰。

3．居室环境

病室宜清洁、通风、向阳、冷暖适宜。避免居住潮湿环境。

4．洗漱

口腔护理对慢性肾衰病人尤其重要，每日可以用10％金银花水或板蓝根水漱口。有口腔溃疡者及时对症处理。昏迷者呼吸潮湿空气，有抽搐者用牙垫。皮肤要用温清静水洗澡或擦浴，预防缛疮发生。夏季常以爽身粉擦涂．预防疮疖发生。

5．运动

加强体育锻炼，增加机体的抵抗力。注意劳逸结合，每天可坚持散步，以自我不感觉疲劳为度，也可进行气功锻炼，打太极拳，做健身操，以增强体质，提高机体抵抗力，预防感冒，防止因呼吸道感染等诱因使病情加重。

6．保持小便通畅

小便通畅，说明肾脏的排泄功能正常，如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿中毒。常见小便不畅的原因有尿路结石、前列腺肥大、肿瘤、结核等。

7．注意饮食

注意进食清淡易消化食物，忌违禁冷食。让病人了解正确饮食的重要性和必要性，忌食生硬冷物、暴饮暴食、过食肥甘之品。保护肾脏需要食用蛋白质和糖类，不宜吃含脂肪过高的饮食。膳食中脂肪过多，容易发生肾动脉硬化，使肾脏菱缩变性，引起动脉硬化性肾脏病。碱性食物对肾脏有利，可以防治尿路结石。还可适当吃些冬瓜、白茅根、赤小豆、绿豆等，对利尿清热，保护肾脏都有益处。

8．休闲娱乐和工作

尽量少参加社交活动。患者一旦确诊为肾脏病，在开始阶段，应以休息为主，积极治疗，观察病情变化。如果病情好转，水肿消退，血压恢复正常或接近正带，尿蛋白、红细胞及各种管型微量，肾功能稳定，则3个月后可开始从事轻工作，避免较强体力劳动，预防呼吸道及尿路感染的发生。

9．生育和**

对于肾脏病患者的**问题，中医历来主张节欲，由于肾脏病患者的**要视具体情况而定，原则上不主张禁止。适当的恢复**，有助于扭转患者神经系统不全和精神抑郁的情绪，尤其是肾脏病患者，因病程较长，适当的**有助于疾病的治疗。当然，因**消耗一定体力，肾脏病患者毕竟还不同于正常人，有病情尚未恢复之前，一定要以不引起疾病加重为度，否则，得小偿失。

10．烟酒

肾脏病患者应做到不饮酒、不吸烟。因为烟酒易于化燥伤阴，耗损正气，影响疾病的康复。

11．预防感染

细菌和其他病原微生物可以直接从尿道逆行上升，进入肾脏，使肾脏感染发病。另外，微生物通过血液循环和淋巴循环的途径也可以感染肾脏，因此，当身体其他部位有感染性病灶存在时，例如扁桃体炎、龋齿、疖肿、结核等，都应及时治疗处理。

12．预防感冒和流感

对一个肾炎患者来讲，感冒和流感对肾脏却是非常不利的。虽然病毒本身可以直接侵犯肾组织，引起病毒性肾炎，但最重要的却不是病毒本身对肾脏的损伤，而是由于病人患感冒、流感后，降低了身体的抵抗力，致使上呼吸道的其他细菌乘虚而人，引起继发性细菌感染，也就是既有病毒又有细菌的混合感染。细菌感染进一步削弱了病人的抵抗力，通过抗原抗体反应（细菌和病毒都可以作为抗原）而引起免疫复合物性肾炎，使病情加重，患者原有的血尿、蛋白尿、高血压、水肿等症状进一步加剧，以至病情难以控制；对肾功能不全患者，甚至有可能导致肾功能衰竭和心衰。因此，肾炎患者预防感冒和流感，对肾小球疾病的发病、发展和预后都有极为再要的意义。

宜知肾病自我保健按摩方法

以下是中医专家在多年的临床中总结出的几种有效的肾病保健按摩手法。

方法1：两手搓热，手指并拢，手掌摊开，紧贴面部，以双手中指的指腹部为先导，分别从鼻翼两旁的迎香穴开始，沿鼻柱两侧缘向上推擦，经目内眦、眉头等处到达前额部。

然后两手左右分开，横推至两鬓，两掌心也随之掩眼而过，由两鬓再向下，经过额部的太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁之起点。

再重新开始，按上述路线循环进行。

功效：浴面有畅通气血、祛散风寒、明日通窍、醒脑提神及美容等作用。可用于防治感冒、头痛、神经衰弱等。对慢性肾炎之体虚易感冒者甚宜。

方法2：用两手中指擦鼻的两侧，由攒竹至迎香。

功效：有通鼻开窍之效，可用于防治肾病之体虚感冒。

方法3：五指略微张开，按于额上，由前向后，顺手运顶摩发，宛如梳头之状。

功效：因五指分开，正好作用于分布在头顶部的五条经脉，头颞两侧又是胆经的分野，故运顶有疏通气血、散风行湿、清泄肝胆之火的作用，可用于防治本病之高血压、失眠、头痛、神经衰弱等症。

宜知肾病人的一般护理常识

1．观察尿量、颜色、性状变化，有明显异常及时报告医师，每周至少化验尿常规1次。

2．根据病情定时测量血压，发现异常及时处理。

3．每周测量体重1次，水肿明显、行腹膜透析和血液透析者，每日测量体重1次。

4．观察有无贫血、电解质紊乱、酸碱失衡、尿素氮升高等情况。