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快乐是对生活态度的理解（第2页）

（3）忘记过去某个时间让你生气的某个人或某件事，用记忆中快乐的片段来代替不愉快。

（4）与一个闷闷不乐的人共读一则笑话——笑话是灵丹妙药。

（5）不要轻易许诺。

（6）鼓励别人，给予他人帮助。

（7）尽量与你的家人和朋友在一起。

（8）多赞美别人，因为这可能是他最需要的礼物。

（9）当你发现做错了事情时立即道歉，道歉不是弱小的表现，而是勇气的象征。不要自夸，如果你做了好事，最终会有人发现。

（10）试着去理解一些与你的想法相异的观点。

（11）放松，当你想发脾气的时候，问问自己这件事情可会影响我一个星期?当有人开玩笑时你要笑得最响亮。

（12）交一个朋友，就如在人的面前展现了一个新的世纪。

（13）不要对一个认真做事的人说泄气的话。

（14）对好事表示欣赏，这样既阐明了你的观点，又培养了良好的心境。

（15）读一本好书，扔掉那些坏书。

（16）需要勇敢的时候，问问自己：“人生能有几回搏?”

（17）好好照料自己。对食物有所选择会让你感觉更好，外表也会更美观。

（18）不要听任烟雾污染你的空间，及时制止在你周围吸烟的人。

（19）还掉你借的书，整理衣柜中的衣物。

（20）把抽屉里的照片取出来装入影集。

（21）看到人行道上有果皮，拾起来扔进垃圾箱里别置之不理。

（22）不要说你自己都怀疑是对是错的话，不要做你自己也不知道是错是对的事情。

（23）满怀喜悦地看待世界的景观。

（24）昂首挺胸地走路，多多微笑，你看起来至少要年轻十岁。

（25）不要害怕说：“我爱你。”这是世界上最美丽的语言。生命中有了爱做伴，你就会有所收获。

我们在日常生活中，应当勇于面对现实，并学会在现实中寻找快乐的感觉。

生活虽是一个经常碰到的真实的概念，但许多人却不了解它的本义，他们往往超脱现实而存在，把自己寄托于无望的梦想之中，但到头来得到的却只是“竹篮打水一场空”。所以，学会在现实生活中快乐地生活十分重要。

1．平淡的日子，可以有不乏味的感觉。

我们时常抱怨每天的生活平淡乏味，其实，这不过是发现了一个真理——生活原本就是平淡无奇的。人之所以有不同的生活，当然是由于诸种因素的影响有所不同，但从根本上说是由于有不同的心态。任何人的生活都有一个常规，而这个常规意味着每天要过同样的生活，平淡无奇的生活，曲折是有的，**是有的，但更多还是平淡无奇，甚至是艰难困苦、需要拼搏的生活，这就要靠一颗从容稳定而又积极热情的心去体验。

生命只有一次，时间无比宝贵，你出多大的价钱也买不来。你觉得日子平淡，事情不如意，或什么事情自己没做好，这有多大关系?抓住现在，重新开始!小孩子搭积木，喜欢推倒重来。我们也要积极探索，多几次新的尝试，正视生活中的一切。现实不可改变，那就接受；接受下来，再去寻求改变的可能。没有过不去的事嘛!你仔细想想，是不是这样?

人间的不幸和悲剧除了战争、灾难和犯罪之外，主要是由什么因素造成的?不正是由陈腐的观念和不良的情绪造成的吗?不妨想一想，你所认识的那些感到幸福与自由的人们，他们似乎在任何一处都能找到快乐，其奥秘何在呢?

为了揭穿这个奥秘，我们可以做个小游戏。你口袋里有一枚一角的硬币，一般你不会珍惜，丢失了也不在乎。但是，当它滚落到某个角落或地沟里，你花费了一番力气终于找到了它，于是，它就变得比原先宝贵了。这就是寻找快乐的奥秘。快乐与幸福是事情的结果与个人所选择、期望的目标相符合的结果。目标越重要，实现它的困难越大，一旦达到目的，如愿以偿，愉快的感觉也就越强烈。

有选择才有目标，有追求才有兴趣，有付出才有收获。如果不是这样，还说什么生活有意思?

没有钱，简直要命，当然会使生活变得更加没意思。有了钱，就有意思，可这意思就在于为了挣钱而付出了辛苦。如果一个人终日养尊处优，无所事事，他也同样会感到生活乏味没意思。