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保持年轻状态的窍门（第1页）

保持年轻状态的窍门

1、消除眼袋。眼袋很容易让人显得衰老，要消除眼袋，可用一份冰水与一份全脂奶拌匀，然后浸2个棉花球，并拧至七八成干。躺下合上眼睛，将2个棉花球放在眼盖上，闭目养神15分钟，再用清水洗净。此法对消除眼袋很有效。另外，在烈日下戴太阳眼镜也可避免眼袋出现，并能减少眼角出现的鱼尾纹。

2、保持皮肤滋润。充分补充水分，可使皮肤减缓衰老。每日饮6～8杯水，可从体内帮助滋润皮肤。另外，每日浴后使用润肤露，也能有效地延缓皱纹出现。

3、防止驼背。平时应注意形象，走路时挺直腰，抬起头，不要没精打采地拱背垂肩，即使休息时也要将腰背挺直。如果感到腰背疲劳，可适当做一些有效的锻炼运动。

4、衣着要有朝气。过于老成的衣着会让人看起来老气横秋，可适当穿一些有朝气的衣服。但也不要过于勉强，以免弄巧成拙。

5、换个精神的发型。如果多年保持一种发型，就容易给一种比实际的年龄老的印象，因此经常换个新发型，可以让人耳目一新。

6、适当做做足部保健。如果足部出现酸痛，可能容易加快体能的消耗，并影响走动姿势，令人看上去衰老很多。所以不妨做做足部保健，按摩一下足部，促进全身的血液循环。

7、坚持锻炼身体。运动不仅可以增强人的体质，还会使肌肉结实，让人看起来更年轻一些，而且对缓解精神紧张还有效。