第三小说网

第六节 糖人的健康人生（第1页）

第六节　糖人的健康人生

一、糖尿病

生活水平提高了，吃的多营养丰富了。饭后不去运动，体力支出减少了。导致营养过剩，供需不平衡。身体出现了很多不正常现象，多余的葡萄糖从“尿”中排出，尿里含葡萄糖，就是“糖尿病”，含其他糖，不是糖尿病。

还有高血脂，高血压，肥胖症等不正常现象，二、药物作用

在控制血糖过程中，不可低估药物对糖尿病人健康做出的贡献和作用。从胰岛素问世，拯救了众多糖尿病（特别是1型）人。人们一直在药物上进行研究开发，治疗上发挥主导作用，为“糖尿病人”健康服务。

同时，药物干预削弱了自身生理功能对血糖的影响，忽视了饮食合理和运动适当平衡营养的作用，喝水与运动规律对血液黏稠的清理效果；降低了从血液源头预防疾病的主导地位。同时，看病药物治疗，承担了大量的医疗费，加重了经济负担。

三、药物治疗糖尿病的意义

从认识糖尿病，到胰岛素问世，使糖尿病人得到了救助和治疗。很大程度上消除了一些痛苦，很多人获得了健康，延长了生命，糖尿病人进入到一个药物治疗新时代。科学技术的发展，为人类创造了幸福，改善了生存环境，药物起到了不可低估的作用。

人们在药物研究过程中，投入了大量资金，众多科学家用毕生精力，来研究和发明新的药物品种。开发了磺脲类、双胍类、a-糖苷酶抑制剂类、胰岛素增敏剂类和各种类型的胰岛素等。新的药物品种，如二肽基肽酶—lV（Dpp—4抑制剂的“西格列叮，沙格列叮”药物等面市，为控制糖尿病，预防并发症，给医务工作者开辟了用武之地。

四、检测的发展

中医最早认识三多一少，称之为消渴症，就是现在所说的糖尿病。那时候没有检测手段，凭脉搏和症状消失作为诊断措施和治疗效果。后来人们发现尿是甜的含葡萄糖，确定为糖尿病。

从消渴症到糖尿病，从检测“尿糖”，到检测“血糖”。从医院“生化技术检测血糖”，发展到“血糖仪检测血糖”。从依赖医院定期检查、监测检测，到利用血糖仪“进行自我血糖检测”。由血糖检测发展到糖化血红蛋白检测。科学在不断进步，检测在不断发展。医院检测为医生提供了诊断数据、判断治疗效果及调整药物的依据。同时，检测手段成为糖尿病日常不可缺少的工具。

血糖仪的普及，普遍进入家庭，由原来依靠医院定期检查，到在家进行自我血糖检测。在实践中，检测又让人们自己认识了血糖控制水平。在此基础上，又体会到饮食和运动不平衡，产生了血糖高低矛盾。由血糖代表病情进行药物治疗，到血糖代表饮食和运动调整的效果。使血糖检测为“药物干预”

治疗服务，改变为“生活干预控制”服务。因此，很多人摆脱药物，进行“裸奔”。

血糖检测技术的进步，对血糖认识变化起到了促进作用。

在糖尿病人的健康道路上，开辟了以“生活干预”为主，饮食和运动控制的一条新途径。

五、矛盾与平衡

过去贫穷年代，体力劳动强度大，肚中缺少食和粮。吃糠咽菜少油盐，生活水平跟不上。需多供少的矛盾，导致营养不良，影响了寿命和健康。

饥一顿饱一顿，营养跟不上，饥饿使血糖低，吃一顿饱饭后血糖会猛然上升，同样会形成血糖不正常。寿命低，是营养不良的后果。健康状况差，饥饿经常处于低血糖，伤害胰岛功能和各种器官组织细胞。

有了食物就饱餐一顿，也会产生饭后高血糖。同样会因为血糖问题，造成各种并发症，只是那个年代不认识。科学技术落后，没有检测方法，只知道吃不饱饥饿，无法解决供需不平衡产生的矛盾，伤害了健康，影响了寿命。这是我们的前辈生活状况，给我们留下来的身体素质“遗传基因”，也是今天很多人患糖尿病的遗传因素。

现在生活水平提高了，劳动强度降低了，营养丰富，供多需少又产生了新的矛盾，正好与过去相反。社会发展了，科学进步了，认识提高了，知道营养过剩了，是营养不平衡产生的糖尿病。

过去缺乏物质基础，体力支出大，想解决营养不平衡矛盾，没有条件。现在生活水平提高了，体力支出少了，有条件进行饮食合理搭配，多运动解决营养不平衡的矛盾。检测数字指导调整饮食和运动，平衡实现血糖正常，就能够控制糖尿病。

科学技术迅速发展，检测手段不断完善，血糖仪给自我血糖检测提供了方便。糖尿病人利用自身的方便有利条件，实践中去认识血糖波动，检测指导进行试验，调整营养平衡。饮食合理，运动适当，餐后血糖正常，从实践和体会中选择效果。

解决了吃和动的矛盾，很大程度上，代替了药物作用。

学习可以增加知识，敢于试验，敢于实践，善于理论联系实际，就能够创新。这样才能走上自助健康道路，实现不依赖药物的健康生活。从药物治疗为主，到饮食和运动控制为主，是在实践中改变观念，同时是认识上的一次转变。从检测数字作为调整药物，到调整饮食和运动的依据，更是观念上一次飞跃。

利用血糖仪这一工具，创新了自助健康生活。促进了生活方式的改变。为不做疾病的俘虏，不当药物的奴隶，开阔了思路。改变生活习惯，是实现健康的开端。吃动平衡，是解决矛盾的主要措施。控制饭后血糖，是从糊涂走向明白。这一切，是血糖仪的功劳，科学发展的成绩。

六、治疗与控制

糖尿病的主要原因是胰岛素抵抗和不敏感，造成内分泌失调，葡萄糖流失成为糖尿病。通过改变生活习惯，让饮食合理和运动适当，尽可能多地代替药物作用。这是从实践中得到的认识、体会和总结，控制糖尿病的一种创新。检测数据对药物治疗与自助健康控制进行对比，以便提高认识，进行健康方式选择。

磺尿类药物治疗：该类药物是胰岛素促泌剂。主要作用是增强胰岛功能，增加胰岛素分泌，在血糖高峰时间，实现血糖降低。不良作用是容易产生低血糖，长时间服用，还对胰岛功能造成伤害，失去疗效。药物与饮食搭配不合理，或者与运动作用重合，会产生低血糖或严重低血糖。

自助健康控制：坚持“先喝后吃”的饮食原则，遵守纪律，注意吃饭顺序与合理搭配饮食。坚持“饭后就动”的运动原则，迫使胰岛功能进行工作，运动代替药物，不会有低血糖副作用。

双胍类药物治疗：主要是二甲双胍和苯乙双胍，后者市场已经少见，有时候中药里非法添加。主要作用是抑制小肠吸收和肝脏排出，控制餐后血糖，减少碳水化合物转化脂肪机会，起到控制血糖和减肥效果。不良反应，产生肠胃不适和乳酸中毒。

自助健康控制：同样是坚持“先喝后吃”的饮食原则。餐中禁止汤水，增加蔬菜和膳食纤维，延缓胃排空就能够起到二甲双胍抑制小肠吸收作用，既经济又无副作用。

增敏剂药物治疗：提高胰岛素敏感性，促进吸收，减少胰岛素抵抗。代表药物为罗格列酮和吡格列酮，因与心脏病和**癌有关，先后引起风波，在很多国家退出市场。

自助健康控制：饭后马上运动，是降低胰岛素抵抗，增加胰岛素敏感性的最好措施和代替促敏剂药物的最好方法，而且不会引起任何药物毒副作用。

胰岛素治疗：是治疗糖尿病的王牌。副作用，产生低血糖和严重低血糖，导致肥胖。在适当的时候使用胰岛素，让自身胰岛功能得到休息，是必要的。

自助健康控制：发挥生理功能作用，延缓胃排空，运动强制消耗，必然提高胰岛素敏感性，从而降低胰岛素抵抗。可以减少、代替胰岛素。

长期药物剥削，统治就是压迫。自身实践体会，自我检测突破。学习认识提高，开创尽显成果。边吃边喝习惯，改为先喝后吃。饭后不要懒惰，马上运动收获。自助调整饮食，运动体现效果。自己解放自己，打破药物枷锁。没有药物参与，毒性不会找我。生理功能为主，实现健康生活。精神战胜病魔，高兴忘记自我。