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第八章 让女孩拥有健康的心理（第1页）

第八章让女孩拥有健康的心理

女孩若是从小被不良心理左右，她的人生航船便很有可能驶入浅滩，从而失去发展的机会；若是她一直保持健康的心理，那么她的人生之路将会越走越宽，也越有可能获得成功。因此，父母要从小培养女孩健康的心理，帮助她剔除心灵上的毒瘤。

细节71：收起你的小脾气——帮助女孩控制自己的情绪

要让女孩不乱发脾气，就要培养女孩的自控能力，使她在合理范围内表达情绪。

一位家长说，她的女儿3岁，脾气很大，母亲惹她生气，她会反抗，被父母亲打，她就碰头捶胸，摔砸物品表示不满。最后她问，女孩子很小脾气就这样大，是不是有问题，应该怎么办?

一般情况下，女孩对自己情绪的控制能力是比较差的，她们时不时地发些“小脾气”是常见的事情。有时候，这并不需要特别地加以“控制”，父母采取视而不见的冷处理方法比较好。在这种情况之下，如果父母进行“控制”，反而对女孩不好。因此，只要女孩的脾气不是太过火，对别人不造成损害，父母就可以泰然处之。这样，女孩就会发现，发脾气不受理睬，脾气可能就会越来越小，最后可能就“没脾气”了。

要让女孩不乱发脾气，就要培养女孩控制情绪的能力，使女孩在合理范围内充分表达情绪。

情绪是体验，又是反应；是冲动，也是行为。它包括人在生理和心理上的整合，与其他心理过程有广泛的联系。孩子心理的紧张状态和平衡失调往往是与其情绪状态，特别是与消极的情绪状态联系在一起的。如果消极情绪表现过分强烈，或者持续时间过长，或者受到压抑，都会损害孩子人格的成长。引起身心机能的失调。

孩子的喜怒哀乐通常是很真实的，也很强烈，往往直接地支配着他的行为。一件在成人看来是芝麻绿豆大小的事，常常可以激发起孩子十分强烈的情绪波动，甚至引起情绪的“暴风骤雨”，且伴随脸色、声调、手势和姿态的变化。

与成年人差不多，孩子的情绪也有消极情绪和积极情绪之分。大约1岁左右，孩子的情绪开始逐渐发化，2岁时出现各种基本情绪，即愤怒、惧怕、焦虑、悲伤等消极情绪和愉快、喜悦、欢乐等积极情绪。积极的情绪对孩子的身心发展能起促进作用，有助于孩子潜在能力的发挥；消极的情绪则会影响孩子正常的人格建构。一个人情绪反应的强度和持久程度，在一定程度上取决于他对触**绪反应情境的理解、认识和评价。年龄越小的孩子，对情境的理解、认识和评价会越多地取决于其基本需要是否得到满足。一个两岁多的孩子，可以因为妈妈不给他糖果而嚎啕大哭；也可以因为后来得到糖果而破涕为笑。

对孩子来说，情绪波动是再平常不过的事了。情绪一旦产生，宜疏导而不宜堵截。当孩子在遭遇到挫折或者感受到不愉快时，要让他以适当的方式将不良情绪宣泄出来。

但孩子毕竟是孩子，情绪表达的方式难免偏颇，有时会不懂事的乱发脾气。比如：因为发脾气与别的孩子争吵打架，就可能伤着自己或对方；对着长辈或老师发脾气，是不礼貌的行为……

如果孩子发生这些情况，父母不能视而不见，而是要告诉孩子，情绪不好的时候也要讲明道理，说出原因，不要动不动就胡搅蛮缠，大发脾气。

要让女孩学会控制自己的情绪，不随意“发火”，首先，父母要正确地对待女孩发脾气的行为，不能粗暴对待女孩。父母的行为在很大程度上影响女孩，如父母对女孩比较粗暴，动不动就训斥女孩，女孩对各种事情都没有任何解释的机会和发言权，缺乏正确表达情感的机会，最终形成粗暴待人等不良习惯。

其次，要给女孩倾诉的机会。

倾诉是合理宣泄情绪的途径，女孩在遭遇到冲突或挫折时，鼓励她将事由或心中的感受告诉他人，以获得同情、理解、安慰和支持。

女孩对父母有很大的依赖性，因此，父母对女孩表现出的同情和宽慰会缓解甚至消除她的心理紧张和情绪不安。即使女孩的倾诉并不合乎情理，父母也要耐心地听下去。至少保持沉默，等待情绪的“风雨”过后，再与女孩细作理论。

最后，还可以让女孩在哭中宣泄不良情绪。

哭是女孩情绪宣泄的一条重要渠道，几乎所有的女孩都采用过哭的方式宣泄自己的情绪，在不少情况下，哭使女孩在紧张状态中变得轻松了一点。有人说过，最残忍的事莫过于不让女孩眼眶里的泪水往下淌。这句话并不是哗众取宠，因为如果不让女孩哭，女孩只能强行压抑自己，内心不良的情绪体验会变得更加强烈，积压的能量只能伤害她自身。

总之，要让女孩控制自己的小脾气，就要培养女孩控制情绪的能力，教会女孩通过适当的方式和途径发泄自己的情绪。

细节72：不要迷恋自己——纠正女孩的自恋倾向

父母是责任、是使命、是奉献，是女孩心中充满尊严的象征，是女孩精神上不倒的靠山；父母的冷漠则会使女孩产生对外界的不信任，转而更加关注自身，过度地迷恋自己。

作为父母必须清楚，很多女孩的心理行为问题与早期父母养育中的失误密切相关。

林林从5岁开始就与离婚的母亲生活在一起。母亲是一个沉默寡言的人，独自支撑着家庭生活，她非常繁忙。尽管她会偶尔挤出时间来关心一下女儿，但母女俩在一起的时间少得可怜。并且母亲严肃、认真的神情总让林林觉得不舒服、乏味，母亲在她的心中是高不可攀的，她们之间的距离好像很遥远。林林看到妈妈时，总想赶快离开。事实上，林林特别希望和妈妈在一起，向妈妈撒撒娇、说说心里话，她只有妈妈一个亲人，她多想妈妈能收起严肃的面孔。但妈妈始终那样冷落她，总是说自己很忙，没太多时间照顾她。林林感到自己好可怜，妈妈一点都不爱她，她该怎么办呢?

在这样的家庭环境影响下，林林渐渐地变了。以前活泼开朗的她变得很内向、害羞；她过多地关注自我、以自我为中心、总是一副目中无人的神情；她对身边的人十分冷漠、缺乏同情心；她对别人给自己的评价过分敏感，渴望得到持久的关注和赞美，嫉妒心强。每当林林听到别人夸奖自己，就会得意洋洋、沾沾自喜；若听到批评之言，便会暴跳如雷、愤愤不平。在家里，她经常为了一点小事就和妈妈发脾气，母女之间的关系更加冷淡。在和同学相处时，她很少能站在他人的立场思考问题，很难理解别人的心情和感受。由于嫉妒心强、缺乏同情心，林林和同学之间的关系紧张。林林几乎没有朋友，经常会产生孤独、失望、抑郁的心情，加上她的自我欣赏、目标过高，往往因为遭受挫折和失败而苦闷。

林林的表现是典型的自恋倾向。自恋，是一种人格障碍。但由于症状不很明显，所以很容易被忽视或误认为是“脾气”或“品行”问题。但只要稍加注意，我们会发现有此类问题的人并不少。

自恋倾向的主要表现是自我感觉良好，认为自己与众不同，不断需求赞美，经常想入非非，热衷于非现实的期望；她们往往专横妒忌，求全责备，挑衅好斗，缺乏自控；自恋的人情感肤浅，冷漠刻薄，容易固执己见，为人功利。

当女孩出现自恋倾向时，家长应引起高度注意，采取有效的方法及时纠正。

（1）请心理医生诊断。

首先，应该到心理门诊请心理医生明确诊断，如果确诊为自恋倾向，就应该消除她的自我为中心的人格观。让她把自己认为讨人厌烦的人格特征和别人的批评罗列下来，然后回忆童年往事，究其童年时期性格形成的原因。比如在童年时表现为渴望得到父母的夸奖，一旦不能如愿，便会耍赖、捣蛋以吸引父母的注意。如果她能认识到自己的行为是童年幼稚行为的翻版后，便会告诫自己必须改掉这些以自己为中心的幼稚行为，比如通过努力学习，取得好成绩，来获得别人的称赞。

（2）多赞赏自己的女孩。家长的赞赏往往胜过一切，喜欢受到别人的赞赏是人类最基本的特征之一，所以，家长要学会夸奖女孩。任何女孩身上都有值得夸赞的地方。要让女孩看到自己的长处，有自信、积极的心理。微笑地面对女孩，就是用一种最美好的态度来关心女孩。微笑就是给女孩的最大关心和鼓励，会给女孩无穷的动力，会促进女孩健康心态的发展。

（3）多与女孩谈心。父母与女儿的交流可以随时随地进行只要有耐心。作为家长应该对女孩敏感一些，对女孩谈话的欲望给予优先的注意，尽量满足她们的谈话要求，善于营造轻松、自然的谈话气氛，不要使每一次谈话都过于沉重，以至女孩会有意避免与父母的接触，由于对父母不信任而过多关注自己，渐渐地形成自恋倾向。

细节73：敏感多疑的女孩——矫正女孩的不良心理品质

过于敏感的女孩总会处于紧张、焦虑、不悦的状态中。因为她常常夸大外界的剌激，做出不适宜的反应，从而变得难以与人相处。

一位母亲说，她的继女让她伤心极了。继女小魏今年上小学三年级，已经到了懂事的年龄，但她却跟一般的小朋友不一样。个性倔强得出奇，一不顺心就又哭又闹。她特别爱干净，衣服稍微脏一点，马上就得换下来，否则就不高兴。