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二选择受孕的最佳时机（第1页）

二、选择受孕的最佳时机

“一群强壮的**，摆动强而有力的尾巴，经过长途跋涉，终于遇到美丽的卵子；只见数十只**同时设法亲近卵子，最后却只有一只**，用其坚硬的头部穿透卵子外层的保护膜，与卵子结合。”生命就是从**与卵子结合之后开始。为了创造一个更健康的受精卵，选择适当的受孕时机应该受到重视。

1、理想的受孕年龄

理想上，不论男女最好的怀孕时机都在25岁到30岁之间。年龄太小，生理机能尚未成熟；年龄愈大，超过35岁，**和卵子的品质开始变差，染色体异常的机会相对增多，同时也要承担较高的风险：如受孕率降低，易发生高血压、糖尿病、流产等妊娠并发症，以及生产较不顺利。不过理想归理想，现在晚婚的人愈来愈多，所幸医学也愈来愈发达，高龄妈妈生下健康宝宝也非难事。如果你是属于这一族群，请你在准备怀孕前一定要：

1．做婚前健康检查；

2．接受完整的产前检查，尤其不能避讳羊膜穿刺，因为这是确知胎儿有无染色体异常最准确的检验方法；

3．采取健康的生活方式，以及多运动锻炼体力：每个星期至少运动3次，每次至少需持续20分钟，以储备整个怀孕期与生产过程所需的体力。

2、自然受孕法

近年来，日本很流行“自然受孕法”，认为以“最自然的方式”让“最新鲜的卵子”与“最强壮的**”结合，将能孕育出最聪明、最健康的宝宝。

所谓“最自然的方式”是指不通过任何人工方式，在双方对胎儿都满怀期待的情况之下，于自己所熟悉的寝室里，经浓情蜜意之后结合，并达到**。而“最新鲜的卵子”则是指刚从卵巢排出来的卵子，排卵当日（注）即是最好的受孕时机。“最强壮的**”则是不论量与质均要达到一定水准。

相对于卵子数量，早在胎儿时期即已全数生产完毕，等待出生后按月排出；男性的**则是在成年后才开始制造的。正常男性的睾丸每天可制造几百万个甚至几亿个**，这些**发育成熟后才会进入精腺囊等待出击；假若始终没有出击的机会，**即会逐渐凋零、死亡。因此，**的频率决定了男性射出精液的品质：太久才来一次，派出的尽是老弱残兵；每天都上战场，精锐部队尽出之后，一群被迫出线的未成熟的**亦成不了事。所以，从医学的角度来看，最合宜的频率应是5到7天一次。

3、6～8月是理想的受孕季节

慎选受孕的季节是我们老祖宗的说法，一般认为6～8月之间是最理想的受孕季节。

春、冬两季总令人想多吃一点、多睡一些，使身体得到充分的滋养。到了夏天，体能达到最佳状态，是受孕的好时机。由于胎儿所有器官均在受孕后15～16天形成，而此时已避开了流行性疾病好发的春冬时节，因此大大降低了胎儿畸形的机会。随着天气转凉，孕妇愈益燥热的体质可获得一些疏缓。隔年春末，宝宝诞生，温和的气候不仅适合产妇坐月子，对刚出世的婴儿也相当舒服。而再隔年的春天，宝宝1岁，此时已褪去厚重的冬装，恰好适合学走路。

（四）天时地利人和

受孕成功的条件包括：健康的**与卵子；输精管和输卵管畅通无阻，子宫没有发炎或病变；掌握受孕时机，在排卵后24小时内受孕。某些时候是不宜受孕的，像身体过度劳累、用脑过度、操心、恐惧、生病、有一方不情愿或发生争吵之后、大量喝酒后、**频繁等。

只有在夫妻双方都“想要”的情况下受孕，受精卵才能在健康与聪明才智上获得最佳的先天条件。