4。蛋清打好,加面粉、淀粉,调制成蛋泡糊备用。将蛋泡糊分成8份,每份放入黄花菜,做成芭蕉形备用。
5。锅放火上,添油,油热至五成,将做好的芭蕉叶放入油中炸,并不断用勺盛油浇淋,使之保持白色,炸透后捞出,滗去余油,装人盘中。
6。锅内留底油少许,放入葱、姜未炸一下,随后加入豆芽汤(100克)。将葱、姜捞出不要,再放入味精、盐和炸好的芭蕉,略喂一会儿,勾入小流水芡,淋上香油,将做好的芭蕉,围摆在蛋羹周围,即可食用。
特点:
造型美观,色泽鲜艳,酥脆鲜香。
功效:
凉血养血。
黄花菜是多种菜肴的高级配菜,它含有丰富的胡萝卜索、维生素C、蛋白质、多糖等,其性味甘凉,有凉血益阴、养血平肝、清热利尿、健脑等多种功效。日本有的学者把黄花菜列在8种健脑副食品的首位,认为黄花菜具有获得营养平衡的健脑效果。所以,常吃黄花菜,对提高智力、预防脑功能老化等有良好的作用。另外,黄花菜还有显著地降低胆固醇的作用。
鲜藕猪肠汤
原料:
熟猪肠50克,鲜藕100克,香菜50克,虾仁10克,葱花、姜未、蒜瓣、酱油、醋、香油、细盐、味精各适量。
制法:
1。将鲜藕刮去硬皮,洗净,切片待用。
2。将熟猪肠用开水烫一下,洗去多余的油脂,切成1厘米长的段;香菜
洗净,控干水分,切成2厘米长的殷。
3。锅内放少许香油,油热后加葱、姜、蒜炒一下,再加酱油炝锅,然后放猪肠煽炒。炒匀后加水烧开,倒入藕片、香菜、虾仁再沸一沸,加醋、昧精、细盐调味,盛入盆内,即可食用。
特点:
肠烂汤鲜,味美可口。
功效:
清热止血。
芹菜黄花汤
原料:
芹菜梗20克,黄花菜20克,瘦猪肉50克,鸡蛋2个,盐、酱油、味精各适量。
制法:
1。将芹菜、黄花菜洗净切段;瘦猪肉切丝,鸡蛋打砍去壳打散待用。2。在锅中加水1000克,滚沸后投入瘦肉丝、芹菜、黄花菜稍沸,然后倒入已打散的鸡蛋浆,再煮沸一会儿,加入盐、酱油、味精即可。
特点:
汤鲜适口。
功效:
养血、凉血、止血。