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第五章 颈椎美丽的曲线（第3页）

5。8模特一样修长的身材，加上舞蹈演员一样美丽的脖子，这是很多人的梦想。可是，脖子有时很不争气，常常用各种各样不太雅观的坑坑包包点缀它，使我们的脖子看上去很不美观。不仅不美观，脖子上那些不雅观的包包，可能还潜伏着严重的疾病。

☆甲状腺肿

王老伯年轻的时候生活在偏远的农村，因为缺碘严重，直到现在，他的脖子上还挂着一个大大的肉球。这在过去叫大粗脖子根。实际上是由缺碘引起的甲状腺肿。自从人们开始食用含碘盐以后，缺碘性甲状腺肿就非常少见了。

不过，补碘多了也会引起甲状腺肿。

小强今年13岁，两周前学校让学生口服碘糖丸补碘，每人四粒。小强服下四粒碘糖丸没几天，小强的父母便发现孩子食量突然大增，并且脖子开始增粗。带着儿子到医院看病，经检查确诊为甲状腺机能亢进。后经家长介绍，小强本身患有甲亢，平时要靠药物维持，而学校在不知情的情况下为孩子补碘，结果引发病情加重。所以，补碘也不能随便补。

现在，大多数甲状腺肿是甲状腺疾病的信号。甲状腺激素过多或过少都会引起甲状腺肿。甲状腺的肿大过程很慢，也不会有疼痛的感觉，所以，常常被人所忽略。

颈部的任何肿块或结节都有可能是肿瘤，喉结下方的肿块有可能是甲状腺肿，是甲状腺疾病的表现。

甲状腺是颈部的一个产生甲状腺素的蝴蝶形腺体，甲状腺素可以控制机体的新陈代谢。人的身体需要碘来合成这种重要的激素。

不过，甲状腺肿更可能是甲状腺素功能亢进症的表现。甲状腺素功能亢进症属于自身免疫性疾病。这种病通常不是很严重，容易治疗。不过，有甲状腺素功能亢进症的患者可能会发生甲状腺毒症，也就是甲状腺激素水平非常高，如果不进行治疗，会出现甲状腺危象，继而会导致充血性心衰和死亡。

最常见的导致甲状腺肿的食物有大豆、大豆制品，以及卷心菜、花椰菜等。

☆脂肪瘤

如果有人告诉你，你的脖子后面长了一个肿块，这可能是脂肪瘤。脂肪瘤是一种柔软、有弹性、活动性好的皮下脂肪肿瘤，是成年人最常见的一种非癌性的软组织肿瘤，女性和身体肥胖的人更容易长脂肪瘤。

但脂肪瘤也有癌变的可能。

☆皮脂腺囊肿

颈背部的肿块也可能是皮脂腺囊肿。它跟脂肪瘤的病症差不多，柔软、活动性好。不过，与脂肪瘤不同的是，皮脂腺囊肿的中央部位通常会有一个凹陷或者是深色的小点。皮脂腺囊肿通常是一些肿胀的毛囊，可能会感染，并且长得很大、会发炎，这时就需要手术去除。

☆唾液腺肿瘤

唾液腺肿瘤是在脖子两侧或者下巴下边缓慢生长的、无痛、活动性好的肿块。这种肿瘤，实际上是堵塞了唾液腺。面部、颈部和口腔中都可以出现。但幸运的是，唾液腺肿瘤跟脂肪瘤一样，通常不是恶性的。不过，如果肿块活动性变差，并有神经衰弱、麻木或声音嘶哑等现象出现，很可能是它发生了癌变。

☆颈部肿块拉响健康警报

颈部出现肿块的原因一般有两个。

一是颈部是淋巴组织的汇集区域，身体其他部位的炎症、肿瘤等或是其他疾病均可引起颈部淋巴结的肿大

二是颈部本身也有许多疾病造成局部肿块，如甲状腺肿。

让人遗憾的是，颈部的肿块一般是不痛不痒，不能引起人们的重视。

很多人都以为这些肿块不痛不痒，而且，一般情况下，还会自行消失，所以，大部分患者对此不以为然。只有当肿块伴随一些其他症状出现时，如疼痛、红肿等，甚至影响了日常生活，才会到医院去看一看。

这些5。9“不痛不痒的疙瘩”，也很需要我们对它进行警惕。无痛肿块变成肿瘤的可能性比较大。因为这些肿块早发期没有明显的症状，因此，常常被患者忽视，造成治疗的延误。待病情进一步发展时，往往已属晚期，很难取得良好的治疗效果。

解剖学专家指出，颈部是头部、面部和全身各处淋巴的重要汇总处，是呼吸道、消化道的重要枢纽，因此，很容易受到各种害病原菌的侵袭，是肿瘤的多发部位。据临床统计，颈部肿块可由60多种疾病引起。

所以，对于颈部肿块的严重性，我们大家以后且不可再对其麻痹大意了。

小贴士

服药后不要立即睡觉

有些人习惯于在睡觉之前吃药，认为服完药后立即休息能帮助药物的吸收。其实这是一种错误的认识。吃完药马上就睡觉，特别是喝水量又少时，往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中。有些药物的腐蚀性较强，在食道溶解后，会腐蚀食道黏膜，导致食道的溃疡，情况较轻微者只是吞咽时感到疼痛，严重者可能伤及血管而引起出血。

四肢——生命活动的支柱

“阳光、空气、水和运动，是生命健康的源泉。”两千多年前古希腊医圣希波克拉底这样描述运动对生命的意义。生命不息，四肢就将永远处于运动之中。四肢是坚强又脆弱的，无论四肢的哪个部位出现毛病，都会影响到我们身体其他部位的健康。为了我们的生命质量，请掌握一些关于四肢保健的知识。

按摩手臂减轻疼痛

6。1古希腊医圣希波克拉底说：“阳光、空气、水和运动，是生命健康的源泉。”这说明运动是人体健康的基础。

肢体是人体运动的重要器官，人体的健康与肢体的功能强弱有着密切的关系。肢体发达，手脚灵活，人的生命力就旺盛；如果肢体羸弱，行动缓慢，生命力就低下。所以，要想拥有一个强健的身体，就一定要重视肢体的保健。

手臂与胸、颈相接，由肩、臂、肘、前臂和手等5个部分组成。手臂在人的工作与生活中起着不可替代的作用，几乎每件事都离不开手臂。与外界接触的机会增多，被污染的机会也就增多。因此，做好手臂保健，对维护人体健康至关重要。

经常运动，对手臂来说，就是最好的保健方法。手臂运动的方法很多，这里介绍几种动作，对活动关节，加强上臂肌力，减轻上肢酸痛、手指麻木、肩周炎、颈椎病等都非常有效，可以随时随地灵活进行，不妨尝试一下。

1．甩动上肢

6。2两手呈握拳姿势，不要用力，轻轻握住即可。由前而后甩动手臂，先向左侧甩，再向右侧甩，然后，双臂垂放在身体两侧甩动。各24次。