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第一章 培养好心态 让心态成就你的人生（第2页）

（3）宽容待人

怀有怨恨心理的人情绪波动较大，不是整天抱怨，就是后悔;不是对人怀有敌意，就是自暴自弃。这样容易患心理障碍。所以，平时应学会能抛弃怨恨，要原谅别人，更要原谅自己。

（4）热爱生活

当一个人患病时，热爱生活的人会多听取医生的意见，积极配合治疗，并能消除紧张情绪。

（5）不忘幽默一下

有人称幽默是“特效紧张消除法”，是健康人格的重要标志。许多健康的事业成功者，都具有幽默感。

（6）合理发泄

不善于用语言来表达自己的忧伤或难过等感情的人容易患病，而压抑愤怒对身体也同样有害，更不能用酗酒、纵欲等不健康的生活方式来逃避现实。伤心的时候痛哭一场，或与知心朋友谈谈心，或参加剧烈程度的体育运动后，常会感到心情舒畅，这就是宣泄感情的意义。

（7）拥有爱心

拥有爱心不仅会使世界变得更美好，而且会更有助于自己的身心健康。乐于助人还可使你广交朋友，这不仅是人生的一大乐事，还会使人更长寿。

总之，要想拥有健康身体，就要拥有好心态。

4。心态关系人生成败

有些人失败，是因为遭受一次打击后，不再努力，因此注定失败，而有些人却是屡败屡战，最终能够走向成功。这究竟是什么原因呢?一个人的成功并不是只有能力这个因素，心态这一因素也是十分重要的。

每一个人都有追逐成功的梦想，并且也付出了努力，但是为什么成功的却只是少数呢?

许多人的失败并不是因为他欠缺智力，经过许多成功心理学家对从工商巨富、军政要人，到明星、科学家、艺术家等各界研究中发现，一个人事业上的成功，并不单纯是智力行为，更重要的是一种心理行为。

美国教育家戴尔·卡耐基调查了许多名人后认为，一个人事业上的成功，只有15%是由于他们的学识和专业技术，而85%靠的是心理素质和善于处理人际关系。詹纳是1976年奥运会十项全能金牌的获得者。他从体育比赛的角度也作了与此相类似的表述。他说:“奥林匹克水平的比赛，对运动员来说，20%是身体方面的竞技，80%是心理人格上的挑战。”

研究发现，每一个人都有发展自己，使自己取得巨大成就的智能，而悲哀的是，很少人知道怎样开发自己的智能、才能和创造力的巨大宝藏。

所以在培养好心理，拥有好心态的前提下，努力开发自己的智能、才能和创造力去创造辉煌的人生。

5。心态关系着命运

一个人的命运与他的心态有着很大的关系，心态影响命运，如果我们内心思考快乐，则我们将乐观看待事情、乐观对待命运，如果我们思考悲伤，则我们对待命运的方式也会悲伤。

我们的命运，决定于我们的心态。爱默生说:“一个人就是他整天所想的那些。”

我们每一个人所面对的最大问题也是我们需要应付的唯一问题就是如何选择正确的思想。如果我们能做到这一点，就可以解决所有的问题。

如果我们每天快乐，我们的人生就快乐;如果我们每天都悲伤，我们的人生就会悲伤;如果我们思索可怕的事情，我们就会害怕;如果我们思索不好的念头，我们恐怕就难以安心;如果我们害怕失败，我们就会失败;如果我们沉浸在自怜里，大家都会有意躲开我们。

面对困难，大家应选择乐观的态度，而不要采取消极的态度。换句话说，我们必须关切我们的问题，但是不能忧虑。关切和忧虑之间的区别是什么呢?关切的意思就是要了解问题在哪里，然后很镇定地采取各种步骤去加以解决，而忧虑却是发疯似地在小圈子里打转，这样毫无用处。

罗维尔·汤马斯曾主演过一部关于艾伦贝和劳伦斯在第一次世界大战中出征的著名影片，在伦敦和全世界都大为轰动。后来，罗维尔·汤马斯破产了，日子开始窘迫起来，不得不四处借钱生活。庞大的债务、窘迫的生活一下子压在了罗维尔·汤马斯的身上。虽然他极度失望，但他很自信，并不忧虑。他知道，如果他被霉运弄得垂头丧气的话，他在人们眼里就不值一钱了，尤其是他们的债权人。所以，他每天早上出去办事之前，都要买一朵花，插在衣襟上，然后昂首走上牛津街。他的思想很积极，没有被挫折击倒。对他来说，挫折是人生的一部分，是每个人要达到事业高峰所必须经过的有益训练。他的心理素质非常坚强，经过一番奋斗，他终于摆脱了困境。

可见，心态与命运具有很大关系，心态的力量可能是我们想都想不到的，所以我们不能忽视心态的力量，应正视心态与命运的关系，培养好心态，筹建好命运。

6。心态关系着你的前途

一个人的世界观和处世态度，也就是我们常说的心态，往往决定了他一生的前途和命运。

有一个人讲述了他所看到的心态与前途关系的故事:

多年前的一个冬天，一位从京城“下放”的老教授，携带全家来到他们村安家落户。老教授一家四口——夫妻俩及他们的小女儿和长孙。他们被安置在他家的后院里，而且一住就是10年多。在那特殊的年代里，他们一家人对老教授的态度是不一样的，尤其是他的两个叔叔。

二叔当时是村里的民兵连长，自以为爱憎分明，对老教授一家视若仇敌。有一次他奶奶实在看不下去了，就对他说:“人家是大地方来的，知书达理的，你何必这样对待人家呀……要落报应的。”二叔就大声嚷嚷:“什么大地方来的，我连野兽都不怕，还怕教授吗?”

而三叔则恰恰相反，当时还在读中学的他，对老教授一家视若亲人，对知识渊博的老教授更是毕恭毕敬、非常崇拜，在攀谈求教的同时，还经常帮老教授一家挑水磨面干杂活。老教授特别喜欢他三叔，常和他有说有笑，甚至彻夜长谈。后来，他还送给三叔许多书。

1977年恢复高考时，已辍学三四年的三叔，在老教授的鼓励和指导下，以全县第一名的优异成绩考人清华大学。同时考上清华大学的还有老教授的小女儿——后来成了他的三婶。

第二年，老教授夫妇和他们的孙子被专车接回北京。如今，他三叔、三婶也早已是才华横溢的博士生导师，成了国家的栋梁。

而他的二叔就不同了，他至今生活在农村，毫无作为，继续耕他的一亩三分地。

7。培养成功的心态

放松心情，拥有轻松心态，可以助你成功。

在日常生活中大多数心态是在不经意间产生的，人们不仅没有想到去改变它，反而觉得它很正常。

例如，在司机开车的时候，如果发现前面堵车了，很多司机会开车从其他的地方绕过去。当绕过这段堵车的地方后，大多数的司机都会回头看一看原来堵车的那个地方是不是还在堵着，如果还在堵的话，司机的心里会想，还好我过来了，不然还堵在那里;如果那里已经通了的话，大多数司机都会说:“哎!白跑了!”