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第一章病症自测（第8页）

便秘还会引起食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良。

经常排便用力，可促使痔的形成。

长期便秘，体内毒素不能及时排出，可诱发皮肤病、炎症、肿瘤等疾病。

如果患有心脑血管等慢性疾病，便秘还会导致并发症的发生和加剧。

因此，应养成良好的生活习惯。做到有规律的排便，避免久站久坐，多食水果、蔬菜，少吃辛辣燥热之食品。

腹泻的诊断

1．粪便的性状

小肠病变所致的腹泻，粪便多为稀薄或水样便。

结肠病变所致的腹泻，粪便多呈糊状。

含有脓血和黏液的腹泻，同时伴有里急后重者，常见于细菌性痢疾、阿米巴痢疾等。

粪便呈酱红色或血水样，含有脓血小块，量较多且有恶臭，为急性阿米巴痢疾的特点。

粪便量多，恶臭异常，呈灰白色油脂状，为脂肪消化及吸收障碍所致的腹泻。

2．伴随症状

如急性腹泻伴有发热等全身症状，大多表示肠道细菌感染、食物中毒、沙门菌感染等。

慢性腹泻伴发热者，常见于慢性痢疾、血吸虫病、肠结核和结肠癌等。

腹泻严重，伴剧烈呕吐、发热严重脱水，粪便呈米泔水样，病情凶险者，应考虑是否为霍乱或副霍乱。

呼吸系统

打鼾是睡眠杀手

打呼噜分为良性和恶性两种。良性打呼噜不是经常性的，且鼾声均匀，并随睡眠体位改变而改变。

恶性打鼾则不仅呼噜声音大，而且经常发生呼吸暂停，两次鼾声往往隔了十几秒甚至几十秒，如果7小时睡眠中呼吸暂停超过30次，就是睡眠呼吸暂停综合征（SAHS）。

SAHS患者除了在夜间睡眠时打鼾外，有的会有憋醒、夜尿增多等症状，白天还会出现记忆力减退、反应能力下降等症状，而且容易造成多个系统的损害，并发高血压、心率失常、脑血管疾病、糖尿病和肾病等，冠心病的患者还可能发生猝死。

肥胖、饮酒和吸烟是睡眠呼吸暂停的危险因素。平常改变一些不良生活习惯，注意睡眠卫生，采取侧卧位睡眠，减少气道堵塞的机会。睡前数小时内尽量不喝含酒精饮品，还要定期锻炼减轻体重等，可以有效防止或减轻睡眠呼吸暂停的发生。

易忽视的慢阻肺

慢阻肺是一种慢性进行性呼吸道疾病，是慢性支气管炎和肺气肿的总称。其症状表现为呼吸困难、长时间咳嗽、气喘并伴有咳痰。

这种疾病可在没有明显不适的情况下发病，尤其在早期阶段。病情持续加重，呼吸功能逐渐下降，最终导致呼吸衰竭而死亡。

因此，当反复出现慢性咳嗽、咳痰、气促时，要小心这位隐形杀手。

早期诊断及治疗对控制减缓慢阻肺病程非常重要。确诊患上慢阻肺后，要采取积极有效的干预措施。如戒烟、减少室内外环境污染、合理使用支气管舒张药等，以防止肺功能恶化。

分泌系统

糖尿病早发现

经过临床观察发现，糖尿病患者身上往往有以下迹象，必须提高警惕。

1．遗传倾向。

2．上体肥胖。

腰围与臀围之比常大于0．7～0．85。

3．菱形舌炎。

舌体的中央部位萎缩。局部无舌苔覆盖的菱形缺损区。

4．反复感染。

常见的有胆道、尿道、肺部、皮肤等部位，而且反复发作，迁延不愈。

5．皮肤瘙痒。